大学生知行学社开展《谈谈睡眠那些事》公益直播活动

大学生知行学社开展《谈谈睡眠那些事》公益直播活动

2022年3月23日，大学生知行学社通过线上开展《谈谈睡眠那些事》公益直播活动。全体成员参加。

此次活动由郑金枝医师主讲。郑医师紧紧围绕健康睡眠对护脑的重要性，从睡眠的产生机制、影响因素、正确管理方法、认知行为治疗等方面，为同学们送上了一场别开生面的直播课。帮助同学们科学认识睡眠，提高睡眠质量，确保身心健康。

通过此次公益直播活动，在一定程度上帮助大学生开始养成良好睡眠习惯，辅以科学睡眠方法，提高睡眠质量,以更好的精神状态投入到学习与生活中。